{"id":702,"date":"2023-10-15T14:03:22","date_gmt":"2023-10-15T14:03:22","guid":{"rendered":"https:\/\/forrestfrequency.ch\/?page_id=702"},"modified":"2026-02-09T15:09:32","modified_gmt":"2026-02-09T15:09:32","slug":"new-home","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/forrestfrequency.ch\/en\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\t\t
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FORREST FREQUENCY<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sophrologie & Hypnose \u00e0 Lausanne – Agr\u00e9\u00e9 ASCA<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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POUR LES ESPRITS\nSURMEN\u00c9S ET LES CORPS \nSOUS PRESSION<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Calmez le mental durablement et transformez fatigue et tension en clart\u00e9 et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPRENDRE RENDEZ-VOUS<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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MON APPROCHE DE SOPHROLOGIE et de l'hypnose \u00c0 LAUSANNE<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tCalmer son mental durablement<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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R\u00e9veil d\u00e9j\u00e0 marqu\u00e9 par la fatigue<\/span>
<\/span>Charge et fatigue mentale, une liste de choses \u00e0 faire sans fin<\/span>
<\/span>Pens\u00e9es envahissantes et nuits agit\u00e9es<\/span>
<\/span>Difficult\u00e9 \u00e0 trouver du repos, physiquement ou mentalement<\/span><\/p>

Viens d\u00e9couvrir mon accompagnement<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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En fusionnant la <\/span>sophrologie et l\u2019hypnose<\/b>, je cr\u00e9e une approche douce, accessible et concr\u00e8te, qui aide \u00e0 rel\u00e2cher les tensions, calmer le mental et retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur.<\/span>
<\/span>\u00c0 travers la combinaison de respiration, pleine conscience et visualisation, cette th\u00e9rapie br\u00e8ve permet de renforcer les ressources d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes en soi et de traverser plus sereinement, entre autres : stress, anxi\u00e9t\u00e9, \u00e9motions, troubles du sommeil ou fatigue mentale.<\/span><\/p>

Ici, pas de solution miracle ; il ne s\u2019agit pas de tout \u201ctransformer\u201d d\u2019un coup, mais de vous redonner des outils concrets, r\u00e9alistes, que vous pouvez int\u00e9grer dans votre quotidien.<\/span><\/p>

Chaque s\u00e9ance est personnalis\u00e9e. Je m\u2019adapte \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 du moment, au rythme et aux besoins de chacun\u00b7e.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPrendre rendez-vous<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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S\u00e9ance de sophrologie et hypnose \u00e0 Lausanne<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tRetrouvez un \u00e9quilibre de vie<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Lors des s\u00e9ances de 75 minutes, nous prenons le temps de comprendre ce qui se passe, de r\u00e9guler ce qui d\u00e9borde, et d\u2019installer des changements concrets.<\/span><\/p>

Les objectifs de l\u2019accompagnement :<\/b>
<\/span>\u2022 Red\u00e9couvrir un \u00e9tat de d\u00e9tente, autant physique que mental<\/span>
<\/span>\u2022 Apprendre des outils simples et efficaces, adapt\u00e9s \u00e0 vos besoins, \u00e0 int\u00e9grer dans votre quotidien<\/span>
<\/span>\u2022 Dialoguer avec votre subconscient, pour renforcer ce qui vous fait du bien et d\u00e9bloquer ce qui vous freine<\/span><\/p>

Certains des bienfaits observ\u00e9s :<\/b>
<\/span>\u2022 Calmer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et apaiser le mental, m\u00eame au c\u0153ur des journ\u00e9es charg\u00e9es<\/span>
<\/span>\u2022 Reposer le corps, retrouver un sommeil r\u00e9parateur et sortir du stress chronique<\/span>
<\/span>\u2022 Poser ses limites avec plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, revenir \u00e0 soi, retrouver de l\u2019\u00e9lan<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"sophrologue\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Et si on se simplifiait la vie avec la sophrologie ?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPrendre rendez-vous<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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SOPHROLOGIE et hypnose \u00c0 LAUSANNE<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tQuand consulter ?<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tSTRESS\u00c9.E, ANXIEU.SE OU D\u00c9BORD\u00c9.E\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPR\u00c9PARATION MENTALE :\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tExamen, entretien, accouchement, ou \u00e9v\u00e9nements sportifs\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPHASE DE TRANSITION :\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tPoursuite d\u2019un nouvel objectif, deuil, divorce\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tEQUILIBRE DE VIE :\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tR\u00e9concilier vie professionnelle et vie priv\u00e9e\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tTROUBLES AU QUOTIDIEN :\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tInsomnie, gestion des \u00e9motions, trouble de l\u2019alimentation\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tBURNOUT OU D\u00c9PRESSION\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tSCH\u00c9MAS R\u00c9CURRENTS :\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tAuto-sabotage, convictions limitantes, n\u00e9gativit\u00e9\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tOU AUTRES\u2026\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tLa sophrologie permet d\u2019apporter un peu de soutien et de direction au quotidien, ou suite \u00e0 un accident, traumatisme ou intervention chirurgicale. Je peux vous guider \u00e0 travers diff\u00e9rentes \u00e9tapes de la vie, que ce soit en th\u00e9rapie autonome ou en compl\u00e9ment d'un suivi m\u00e9dical ou psychologique.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Votre th\u00e9rapeute en sophrologie et hypnose \u00e0 Lausanne<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tTransformez votre quotidien avec Forrest Frequency<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Th\u00e9rapeute agr\u00e9\u00e9 ASCA, passionn\u00e9 par l\u2019art de la d\u00e9tente, j\u2019utilise la sophrologie et l\u2019hypnose de mani\u00e8re compl\u00e9mentaire, pour vous aider \u00e0 rel\u00e2cher la pression, apaiser le mental et retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur, en douceur.<\/span><\/p>

Ing\u00e9nieur de formation, mon parcours vers la relaxation a commenc\u00e9 le jour o\u00f9 mon propre stress a pris le dessus. Difficult\u00e9 \u00e0 dormir, tensions constantes, surcharge mentale\u2026 j\u2019avais perdu un \u00e9quilibre de vie au quotidien.<\/span><\/p>

C\u2019est ce qui m\u2019a amen\u00e9 \u00e0 explorer le yoga, la respiration, puis la sophrologie et l\u2019hypnose \u2014 non pas comme \u201csolutions miracles\u201d, mais comme des ressources concr\u00e8tes pour m\u2019apaiser, retrouver du recul et reprendre le contr\u00f4le de mon \u00e9quilibre.<\/span><\/p>

Aujourd\u2019hui, je mets mes exp\u00e9riences \u2014 personnelle et professionnelle \u2014 \u00e0 disposition pour accompagner celles et ceux qui, comme moi \u00e0 l\u2019\u00e9poque, traversent des p\u00e9riodes de tension, d\u2019\u00e9puisement ou de perte de rep\u00e8res.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t